Emotionally Focused Therapy (EFT) – o formă de terapie validată științific, centrată pe emoție și pe construirea unor relații sigure, autentice și profunde. Pentru cupluri, indivizi și familii care doresc să se reconecteze, să-și înțeleagă emoțiile și să vindece rănile relaționale.
Psihologi clinicieni și psihoterapeuti formati în EFT, membri ai Colegiului Psihologilor din România.
Experiența cu clienții ne-a arătat că atunci când ne simțim în siguranță în relații, ne putem vindeca, putem crește și putem iubi cu adevărat.
Psihologii noștri clinicieni și psihoterapeuți EFT oferă sprijin personalizat, adaptat fiecărei nevoi, pentru a construi împreună drumuri reale către vindecare și echilibru.
Credem că siguranța și conexiunea autentică în relații sunt cheia dezvoltării emoționale, de aceea lucrăm cu metode validate științific pentru a facilita schimbări de durată.
Ascultă poveștile celor care au găsit sprijin, echilibru și schimbare pozitivă prin ședințele de terapie alături de noi.
"Am simțit de la prima ședință un spațiu sigur și profesionist; terapia m-a ajutat să gestionez stresul la serviciu mult mai eficient."
"Lucrul cu terapeuta m-a ajutat să înțeleg dinamica relațiilor mele și să iau decizii mai clare, fără vinovăție."
"Atmosfera caldă și tehnicile folosite mi-au oferit instrumente practice pentru anxietatea pe care o aveam înainte de prezentări."
"Profesionalismul și discreția au făcut diferența. Am reușit să găsesc echilibru între viața personală și cerințele jobului."
EFT te ajută:
Funcționează în mod deosebit pentru:
O terapie EFT se desfășoară în 3 etape:
Învățăm să identificăm tiparele distructive și emoțiile ascunse care alimentează tensiunile din relație. Acest pas este esențial pentru a reduce conflictele, a calma atmosfera și a crea un spațiu sigur unde comunicarea autentică poate avea loc. Prin tehnici validate științific, cuplurile și persoanele reușesc să vadă dincolo de reproșuri și să recunoască emoțiile de bază care stau la rădăcina problemelor.
Exprimăm nevoile reale și reconstruim atașamentul prin dialog empatic și conexiune emoțională autentică. În această etapă, partenerii sunt ghidați să își împărtășească vulnerabilitățile, să exprime clar ce își doresc de la relație și să experimenteze momente de apropiere profundă. Astfel, se creează un fundament solid pentru vindecarea rănilor relaționale și pentru consolidarea unei legături bazate pe încredere și respect reciproc.
Dezvoltăm moduri sănătoase de a gestiona dificultățile și de a păstra apropierea emoțională în timp. Cuplurile și indivizii învață strategii de comunicare eficientă, rezolvare constructivă a conflictelor și menținere a unui climat de sprijin reciproc. Acest pas consolidează schimbările pozitive, transformă relația într-o sursă de siguranță și stabilitate și ajută la prevenirea recăderii în tiparele vechi, disfuncționale.
Durata terapiei: între 8–20 ședințe, în funcție de situație.
Poate fi individuală, de cuplu sau de familie.
Oferim servicii de psihoterapie validată științific, centrate pe emoții și pe nevoile tale reale. Fie că te confrunți cu dificultăți personale, relaționale sau familiale, te însoțim cu empatie și profesionalism în procesul de îmbunătățire.
Începe acumSprijin pentru parteneri în reconstrucția siguranței emoționale și a apropierii, pentru relații mai armonioase și stabile.
Un spațiu sigur pentru explorarea și transformarea emoțiilor dificile, favorizând echilibrul interior și dezvoltarea personală.
Facilităm comunicarea și consolidarea legăturilor dintre membrii familiei, pentru un climat emoțional sănătos și sprijin reciproc.
Ghidaj profesionist pentru gestionarea emoțiilor, depășirea traumelor relaționale și construirea unor relații sigure și sănătoase.
Am adunat câteva dintre cele mai frecvente întrebări despre terapia EFT și modul în care lucrăm, pentru a-ți oferi claritate și încredere înainte de a începe procesul terapeutic.
Dacă ai dificultăți în relații sau simți că emoțiile îți scapă de sub control, EFT poate fi de mare ajutor.
Da, EFT este una dintre cele mai eficiente forme de terapie pentru reconstruirea încrederii.
Nu. Lucrez și individual cu persoane care vor să-și înțeleagă tiparele emoționale și să se trateze.
Durata variază în funcție de nevoile fiecărei persoane sau cuplu. În general, un proces poate dura între câteva luni și un an, cu întâlniri regulate.
Da, ședințele de terapie EFT se pot desfășura și online, într-un cadru sigur și confidențial, adaptat nevoilor tale.
Da. Toate ședințele de terapie respectă principiile etice și sunt desfășurate cu maximă confidențialitate și respect pentru intimitatea ta.
servicii disponibile în sesiuni cu prezență fizică sau online
Completează formularul de contact sau scrie-ne direct pe email pentru a stabili o sesiune de terapie.